苦难和新生

　　在西藏拉萨市林周县，95 岁的白姆老人见证了西藏的沧桑巨变。回首往昔，老人感慨万千：“以前的日子太苦了。”左：这是白姆老人的肖像( 3 月16 日摄)。右上：在春耕大典上，白姆老人(中)和乡亲在田头休息( 3 月16 日摄)。右中：这是白姆老人的身份证(3月16 日摄)。右下：在春耕大典上，白姆老人(左二)和乡亲一起跳锅庄( 3 月16日摄)。

　　日喀则市拉孜县曲下镇土林村的村民尼玛生于1952年，出生的时候身份是农奴。尼玛说：“我出生在痛苦和黑暗中，小时候受了无数的苦。”左：这是尼玛老人的肖像（3月16日摄）。右上：作为村中长者，尼玛在春耕仪式上吟唱祝福丰收的歌谣（3月16日摄）。右中：这是尼玛老人的身份证（3月16日摄）。右下：尼玛（中）与家人合影（3月16日摄）。

　　西藏山南市桑耶镇一栋整洁的藏式民居外，年过90的玉珍老人坐在石阶上沐浴着午后的阳光。玉珍老人说：“现在的日子比甜茶还香甜，真想让阿爸阿妈看看今天的好光景。”左：这是玉珍老人的肖像（3 月12 日摄）。右上：孙子照看着玉珍老人回屋（3 月12 日摄）。右中：这是玉珍老人的身份证（3 月12 日摄）。右下：玉珍老人在自家的茶馆里和孙子及邻居喝茶聊天（3 月12 日摄）。

　　在3月16日西藏拉萨市林周县举行的春耕大典上，年逾80的旺庆老人精神矍铄。谈及旧社会的艰苦生活，他感慨万千：“以前的苦，真是说也说不完。”左：这是旺庆老人的肖像（3月16日摄）。右上：旺庆老人（左七）在春耕大典上唱颂词（3月16日摄）。右中：这是旺庆老人的身份证（3月16日摄）。右下：旺庆老人（右）和家人合影（3月16日摄）。

　　“在旧社会，我们像牲畜一样活着，死了也没人知道。”拉萨市堆龙德庆区羊达社区朗仲组的九旬老人洛桑，回忆起西藏民主改革前的苦难岁月，仍难掩激动。左：这是洛桑老人的肖像（3 月20 日摄）。右上：洛桑老人在家中浇绿植（3 月20 日摄）。右中：这是洛桑老人的身份证（3 月20 日摄）。右下：洛桑老人（左二）在家中和儿子及街坊聊天（3 月20 日摄）。

　　91岁的某朗桑姆家住西藏拉萨市堆龙德庆区乃琼街道办事处岗村。“在旧西藏，连糌粑都很难吃饱。”某朗桑姆奶奶说，“可现在，各种蔬菜都有，内地运来的食物应有尽有。”左：这是某朗桑姆老人的肖像（3月20日摄）。右上：某朗桑姆（中）跟女儿及街坊开玩笑（3月20日摄）。右中：这是某朗桑姆老人的身份证（3月20日摄）。右下：某朗桑姆（右二）和女儿及街坊在家中院子里聊天（3月20日摄）。

　　“在旧社会，我们像牲畜一样活着，死了也没人知道。”拉萨市堆龙德庆区羊达社区朗仲组的九旬老人洛桑，回忆起西藏民主改革前的苦难岁月，仍难掩激动。左：这是洛桑老人的肖像（3 月20 日摄）。右上：洛桑老人在家中浇绿植（3 月20 日摄）。右中：这是洛桑老人的身份证（3 月20 日摄）。右下：洛桑老人（左二）在家中和儿子及街坊聊天（3 月20 日摄）。

　　92岁的索扎住在西藏拉萨市堆龙德庆区邱桑村。“现在的生活太惬意了！”老人脸上洋溢着笑容，“现在有了美好的生活，吃喝不愁，再也不用像过去那样做牛做马，这在以前想都不敢想。”左：这是索扎老人的肖像（3月20日摄）。右上：索扎老人和家人聊天（3月20日摄）。右中：这是索扎老人的身份证（3月20日摄）。右下：索扎老人和家人合影（3月20日摄）。

　　家住西藏日喀则市桑珠孜区联乡柳村的普琼老人生于1940 年，出生时的身份是农奴。如今的普琼老人已四世同堂，住在宽敞明亮的新房里。他非常满意现在的幸福生活。左：这是普琼老人的肖像（3 月17 日摄）。右上：普琼老人（左）在孙女的陪伴下浇花（3 月17日摄）。右中：这是普琼老人的身份证（3 月17 日摄）。右下：普琼老人（前）与家人合影（3 月17 日摄）。

　　“在旧西藏，我没有一件像样的衣服，脚上没有鞋子，连袜子都是补丁摞着补丁。”家住西藏山南市扎囊县桑耶镇的81岁老人格桑美多老人回忆道。左：这是格桑美多老人的肖像（3月12日摄）。右上：格桑美多老人（左二）和家人一起看电视（3月12日摄）。右中：这是格桑美多老人的身份证（3月12日摄）。右下：格桑美多老人（前）和家人的合影（3月12日摄）。

　　1959年3月28日，国务院颁布命令，在西藏施行民主改革，彻底废除“政教合一”的封建农奴制。

　　从此，西藏百万农奴翻身得解放，将命运掌握在了自己手中。

　　历史，滚滚向前。今年是西藏百万农奴解放66周年。新华社记者深入广袤高原，走近那些翻身农奴，感受他们如今的幸福生活。

　　只有经历了寒冬的人，才知道春天的温暖。

　　如今，西藏的翻身农奴早已过上了祖辈们梦寐以求的幸福生活。

新华社记者晋美多吉、丁增尼达、姜帆摄影报道